„Mini Medytacja Uziemienie” został dodany do koszyka. Zobacz koszyk
Bezpieczne miejsce
22,00 zł
To nagranie pomoże Ci na chwilę wyjść z napięcia, lęku i chaosu myśli.
Nie musisz nic analizować ani rozumieć.
Wystarczy, że jesteś i oddychasz.
To miejsce jest tylko dla Ciebie.
Opis
Są momenty, kiedy wszystko w środku jest za bardzo.
Myśli krążą w kółko, ciało jest napięte, a Ty nie wiesz, co ze sobą zrobić.
To nagranie nie jest po to, żeby:
- coś naprawiać
- coś zmieniać
- coś „przepracowywać”
Jest po to, żebyś mogła poczuć się bezpiecznie, choćby przez kilka minut.
W tej medytacji:
- delikatnie wrócisz do ciała
- stworzysz swoje wewnętrzne bezpieczne miejsce
- dasz układowi nerwowemu sygnał, że w tej chwili nic Ci nie grozi
Nie musisz mieć doświadczenia z medytacją.
Nie musisz umieć się „wyciszać”.
Możesz jej słuchać:
- gdy czujesz napięcie
- gdy wszystko Cię zalewa
- przed snem
- w chwilach, kiedy potrzebujesz schronienia, a nie odpowiedzi
To nie jest ucieczka od rzeczywistości.
To chwila odpoczynku dla Ciebie.
Napisz pierwszą opinię o „Bezpieczne miejsce”
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.